Bağırsaklarımız yalnızca sindirimi değil, duygularımızı, bağışıklığımızı ve genel sağlığımızı da etkiliyor. Herbalife Beslenme Uzmanı Dr. Richard Allison, Dünya Sindirim Sağlığı Günü kapsamında bağırsak sağlığının yaşam kalitesi üzerindeki belirleyici rolüne ve günlük hayatta uygulanabilecek önerilere dikkat çekiyor.
Sindirim sistemimiz yalnızca besinleri enerjiye dönüştürmenin yanı sıra bağışıklığımızdan ruh halimize kadar vücudumuzun tüm işleyişini etkiliyor. Sindirim sistemimizin en önemli parçası olan bağırsaklarda yer alan mikroorganizmalar topluluğu, yani mikrobiyota, vücut sistemlerimizle sürekli bir etkileşim içinde çalışıyor. Bu etkileşim fiziksel sağlığımızın yanı sıra bağışıklığımız, bilişsel işlevler ve ruh hali üzerinde de etkili oluyor. Herbalife Beslenme Uzmanı ve Arsenal Futbol Kulübü’nün eski Performans Beslenme Müdürü olan Dr. Richard Allison, 29 Mayıs’ta kutlanan Dünya Sindirim Sağlığı Günü vesilesiyle sağlıklı bir yaşam için sindirim sisteminin önemine dikkat çekiyor.
